г. Южно-Сахалинск, проспект Мира, 56/3. Детали входа согласуем после подтверждения.
Психолог · Южно-Сахалинск и онлайн
Когда тревожно и трудно найти внутреннюю опору
Я Анастасия Романюк. Помогаю взрослым, детям с ОВЗ и родителям разбираться со сложными эмоциями, проживать кризисные периоды и находить подходящие способы справляться с напряжением — очно или онлайн.
60 минутодна встреча
Очно или онлайнформат выбираем вместе
Взрослым и детяминдивидуальный формат
Для начала достаточно короткого сообщения — подробно описывать ситуацию не нужно
Запись на встречу
Подберём время вместе
Напишите в удобном мессенджере — вместе выберем свободное время и подходящий формат встречи.
Сервис и ссылку на встречу согласуем заранее.
Для начала достаточно написать, как к вам обращатьсяДата и время подтверждаются в переписке
Сайт не получает и не сохраняет сообщение. Не отправляйте чувствительные сведения до согласования формата общения.Ближайшая датаНужно уточнить ближайшее время?
Выбрать мессенджер Это не экстренная помощь. При угрозе жизни или здоровью звоните 112.Напишите об этом коротко. Доступные варианты уточним в переписке.
С чем можно обратиться
Можно начать с того, что беспокоит сейчас
Необязательно знать точное название проблемы. Эти примеры помогают понять направление работы, но не заменяют личного знакомства.
Взрослым
- Тревожные переживания и внутреннее напряжение
- Перемены и сложные жизненные периоды
- Понимание своих чувств, потребностей и границ
- Трудности в отношениях и общении
Детям с ОВЗ и родителям
- Поддержка в выражении чувств и переживаний
- Бережное знакомство с творческими способами самовыражения
- Развитие навыков распознавания и регулирования эмоций
- Поддержка родителей в понимании потребностей ребёнка
Формат участия родителя обсуждается заранее.
Анастасия РоманюкПсихолог · творческие методы
О подходе
Спокойный разговор и понятный процесс
На встрече можно говорить только о том, к чему вы готовы. Темп и способы работы обсуждаются вместе. Если переживания трудно выразить словами, можно обратиться к образам, цвету и творческим материалам — уметь рисовать для этого не нужно.
01
Спокойное началоНеобязательно заранее формулировать точный запрос — можно начать с того, что беспокоит сейчас.
02
В вашем темпеВы рассказываете только то, о чём комфортно говорить.
03
Решение о продолженииПосле встречи вместе обсудим возможный следующий шаг, а решение о продолжении работы останется за вами.
Имиджевый ролик
Об атмосфере спокойной встречи
Короткий ролик передаёт настроение пространства для бережного разговора.
Перед первой встречей
Частые вопросы
Коротко о том, что обычно важно знать до записи.Нужно ли заранее формулировать проблему?
Нет. Можно начать с того, что беспокоит сейчас. На первой встрече мы постепенно уточним и обозначим запрос.
Обязательно ли использовать творческие материалы и уметь рисовать?
Нет. Творческие материалы — только один из возможных способов работы. Художественная подготовка не нужна, а встреча может полностью проходить в формате разговора.
Можно ли встретиться онлайн?
Да. Встречу можно провести по видеосвязи. Удобный сервис и ссылку согласуем заранее; вам понадобятся устойчивый интернет и спокойное приватное место.
Как проходит встреча с ребёнком с ОВЗ?
Формат знакомства и участие родителя обсуждаются заранее с учётом возраста, особенностей и комфорта ребёнка. До записи можно уточнить у Анастасии, подходит ли ваш случай для такого формата работы.
Как устроены конфиденциальность, перенос и отмена?
Если планы изменились, напишите в том же мессенджере как можно раньше, желательно не позднее чем за 24 часа. Перенос согласуется на ближайшее свободное время.
Сохраняет ли сайт мои данные?
При обращении через публичную страницу сайт не запрашивает и не сохраняет имя, телефон или описание ситуации. При выборе мессенджера общение продолжается во внешнем сервисе по его правилам.
Первый шаг
Можно начать с одной встречи
Выберите удобный мессенджер — в переписке согласуем формат и свободное время.
Выбрать мессенджер